Pomanjkanje stika z naravo ne vodi le do slabšega počutja in razpoloženja, ampak lahko resno vpliva na naše zdravstveno stanje. Gozdna kopel oziroma gozdna terapija nam pri tem, kako spet vzpostaviti stik s sabo in poskrbeti za svoje zdravje na vseh ravneh, lahko zelo pomaga.
Glavni namen gozdne terapije / gozdne kopeli je celostna sprostitev telesa in duha. A za izvajanje gozdne kopeli ne potrebujemo kopalk. Med gozdno kopeljo se dobesedno potopimo v gozdno okolje in v njem »okopamo« vse svoje čute. Prav tako pri gozdni kopeli ne gre za običajen pohod / sprehod po gozdu. Naša pozornost ni nekje v prihodnosti, na cilju, ki ga želimo doseči, ampak v trenutku tukaj in zdaj.
Pozitivni učinki rednega izvajanja gozdne kopeli oziroma gozdne terapije pripomorejo k obvladovanju:
Prav tako nam gozdna kopel lahko pomaga pri povišanem krvnem tlaku, boleznih srca in ožilja, sladkorni bolezni, krepitvi splošne imunosti ter boljši kakovosti življenja.
Izkušnja gozdne kopeli se vedno zaključi s posebnim čajnim ritualom, ki udeležencem pomaga še dodatno zasidrati vse občutke, ki jih je izzvalo to edinstveno gozdno doživetje.
Piškotek | Trajanje | Opis |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |